ビタミンの記事一覧
秋になったらほっぺがガサガサ
いつもより暑い夏が過ぎてようやく涼しくなったとほっとするのもつかの間、鏡を見るとほっぺがカサカサ…。なんてことになっていませんか。
きゅうりが美肌をつくる!?
キュウリには美肌効果もあるのをご存知ですか?乾燥しやすいお肌やシミなどが気になる方、日焼けして熱をもっているお肌にオススメです。
皮膚に大切な食事とは!?
皮膚そのものを健康な状態にするのに、最も大切なのはバランス!緑黄色野菜、穀物、魚、脂肪分を抑えた肉など、何を食べてもかまいません。ただし、そのバランスがとても大切。
心が癒される食べもの 6
潤いある滑らかなお肌は、女性も男性も憧れですね!毎日のスキンケアと同時に、食事による内側からのケアもとても重要です。本来、人間の肌には保湿成分が備わっていて、湿度に関わらず、肌の…
心が癒される食べもの 5
健康と美容にオススメの食材の中でも、今回は「人参」に注目してみましょう。私達にとてもなじみの深い根菜ですが、とてもパワフルなヒーリング・フードです。
アトピー肌の「血(けつ)」のめぐりをよくする「さんざし」
今回のテーマは「アトピー肌の「血(けつ)」のめぐりをよくする“さんざし”」です。漢方では「アトピー」をみるのではなく、あなたの「気・血・水」(き・けつ・すい)のバランスをみます。私…
アトピー肌に「うるおい」を与える「くこの実」
今回のテーマは「アトピー肌に【うるおい】を与える“くこの実”」です。コラーゲンではありませんよ。漢方では「アトピー」をみるのではなく、あなたの「気・血・水」(き・けつ・すい)のバラ…
乾燥肌と精油 後編
乾燥によいキャリアオイルは、ホホバオイルは酸化しにくく、皮膚の酸性度を改善・調節してくれるので、脂性にも外見を改善してくれ、乾燥肌には活力を与えてくれるといわれています。
心が癒される食べもの 3
ストレス緩和と美肌をサポートしてくれるビタミンCが多く含まれているのが、「ゴーヤ」。ゴツゴツした見た目とは裏腹に、つるつるのお肌作りを応援してくれます。暑い季節が旬の野菜で、体をク…
ストレスからあなたを守る“みかんの皮”
今回のテーマは「ストレスからあなたを守る“みかんの皮”」です。アトピー肌、乾燥肌、トラブル肌などでお悩みの方も多いと思います。ストレスから肌荒れを起こしているケースもありますので、…