ストレスからあなたを守る“みかんの皮”

あなたも「うるおっちゃってごめんなさい。」と言えるお肌になるための「うるおい漢方」をお伝えします。
今回のテーマは「ストレスからあなたを守る“みかんの皮”」です。
アトピー肌、乾燥肌、トラブル肌などでお悩みの方も多いと思います。ストレスから肌荒れを起こしているケースもありますので、今日はそのチェックを一緒にやっていきたいと思います。
漢方では「アトピー」をみるのではなく、あなたの「気・血・水」（き・けつ・すい）のバランスをみます。私のコラムでは5つのタイプ別に、【対策】をお伝えしていきますね！

あなたの肌荒れは「ストレス」タイプ？

以下のチェックに1つでもあてはまれば、あなたは気づかない「ストレス」によって肌荒れをしてしまっている可能性大！です。
漢方の言葉では「気滞（きたい）」といって、「気（き）」のめぐりが悪くなっている状態です。まずは「気（き）」の流れをよくしてあげましょう！
「気（き）」とは？目に見えませんがカラダの中をめぐっているものです。元気であること、カラダを温める、モノを動かす、カラダを守る、形や位置を保つという働きをしています。
さあ！今すぐチェック！

• おなかが張る、ガスがたまりやすい
• のどに何か詰まっている感じがする
• しゃっくりがでることが多い
• ため息をよくつく
• ストレスがたまるとお肌に出やすい
• 緊張すると顔が赤くなる

チェックが一つでもついたなら、まずは「気（き）」をめぐらせましょう！
どうやって？と思いますよね？
それは、「香りが良いものを食べる、飲む」ことです。
たとえばグレープフルーツ、みかん、みかんの皮、春菊、セロリ、ミントなどがありますね。柑橘系のアロマオイルをたくだけでもいいですし、みかんの皮はお茶にするのもいいですよ。

ぜひ意識していただくようにしてカラダの内側から【うるおい】を手に入れてくださいね。