ビタミンの記事一覧

いつもより暑い夏が過ぎてようやく涼しくなったとほっとするのもつかの間、鏡を見るとほっぺがカサカサ…。なんてことになっていませんか。

キュウリには美肌効果もあるのをご存知ですか？乾燥しやすいお肌やシミなどが気になる方、日焼けして熱をもっているお肌にオススメです。

皮膚そのものを健康な状態にするのに、最も大切なのはバランス！緑黄色野菜、穀物、魚、脂肪分を抑えた肉など、何を食べてもかまいません。ただし、そのバランスがとても大切。

潤いある滑らかなお肌は、女性も男性も憧れですね！毎日のスキンケアと同時に、食事による内側からのケアもとても重要です。本来、人間の肌には保湿成分が備わっていて、湿度に関わらず、肌の…

健康と美容にオススメの食材の中でも、今回は「人参」に注目してみましょう。私達にとてもなじみの深い根菜ですが、とてもパワフルなヒーリング・フードです。

今回のテーマは「アトピー肌の「血（けつ）」のめぐりをよくする“さんざし”」です。漢方では「アトピー」をみるのではなく、あなたの「気・血・水」（き・けつ・すい）のバランスをみます。私…

今回のテーマは「アトピー肌に【うるおい】を与える“くこの実”」です。コラーゲンではありませんよ。漢方では「アトピー」をみるのではなく、あなたの「気・血・水」（き・けつ・すい）のバラ…

乾燥によいキャリアオイルは、ホホバオイルは酸化しにくく、皮膚の酸性度を改善・調節してくれるので、脂性にも外見を改善してくれ、乾燥肌には活力を与えてくれるといわれています。

ストレス緩和と美肌をサポートしてくれるビタミンCが多く含まれているのが、「ゴーヤ」。ゴツゴツした見た目とは裏腹に、つるつるのお肌作りを応援してくれます。暑い季節が旬の野菜で、体をク…

今回のテーマは「ストレスからあなたを守る“みかんの皮”」です。アトピー肌、乾燥肌、トラブル肌などでお悩みの方も多いと思います。ストレスから肌荒れを起こしているケースもありますので、…