睡眠の記事一覧

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睡眠の質を高めましょう

アトピー性皮膚炎にとっての睡眠の効用は、ずばり「掻く事が減る」ことです。ノンレム睡眠(深い睡眠)とレム睡眠(浅い睡眠)を繰り返して朝の目覚めに至るのですが、アトピーの人はレム睡眠…

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いろんなことを変化させてみたかった

彼と同棲を始めて4年経った。ずっと一緒に暮らしたかったけれど、アトピー性皮膚炎で薬を塗ったり、掻きむしったり、いろいろ四苦八苦しているところを見られたくなかったので、「一緒に暮らそ…

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掻いてもいいよ

アトピーの原因は解っていないものの、掻くことが悪いことは想像がつくと思います。医学的にも習慣的掻破行動とよばれ、改善すればアトピーが良くなるという報告がなされています。