食材・食品の記事一覧

健康と美容にオススメの食材の中でも、今回は「人参」に注目してみましょう。私達にとてもなじみの深い根菜ですが、とてもパワフルなヒーリング・フードです。

前編の続きです。「つまらないけど役に立つニュース」みたいな地味なお弁当を「面白くて夢中になるアニメ」的な彩り楽しいお弁当に、どうやって変身させたか？です。

「かわいいお弁当が、食べたい…」モモ（仮称）が4歳の時です。その日の朝は遠足のお弁当作りで朝からパタパタ慌てていました。私の隣にきて、娘のモモがぽそっとつぶやいたのです。一瞬うろた…

今回のテーマは「アトピー肌の「血（けつ）」のめぐりをよくする“さんざし”」です。漢方では「アトピー」をみるのではなく、あなたの「気・血・水」（き・けつ・すい）のバランスをみます。私…

実は、日本に古くからある「シソ」は、アレルギー抑制効果が注目されている食品なんです。シソの殺菌、防腐作用はよく知られていますが、健胃、利尿、咳止め、鎮痛などに効能があるとされ、漢…

今回のテーマは「アトピー肌に【うるおい】を与える“くこの実”」です。コラーゲンではありませんよ。漢方では「アトピー」をみるのではなく、あなたの「気・血・水」（き・けつ・すい）のバラ…

ストレス緩和と美肌をサポートしてくれるビタミンCが多く含まれているのが、「ゴーヤ」。ゴツゴツした見た目とは裏腹に、つるつるのお肌作りを応援してくれます。暑い季節が旬の野菜で、体をク…

今日はアトピー肌にも安心！冬に役立つほっこりアイテム「こんにゃく湯たんぽ」をご紹介します！日一日と寒さが厳しくなり、ちっちゃい子のカラダがすぐに冷えてしまう季節ですね。風邪ではな…

今回のテーマは「ストレスからあなたを守る“みかんの皮”」です。アトピー肌、乾燥肌、トラブル肌などでお悩みの方も多いと思います。ストレスから肌荒れを起こしているケースもありますので、…

アトピー肌には、「適切なスキンケア」が大切ですが、「適切なスキンケア」には、肌を健やかにするための栄養の補給や食事も関係していることはご存知ですか？お肌に塗るためのクリームなどに…