顔の記事一覧

最近「腸内フローラ」という言葉が話題になったように、ヒトの腸内には、“善玉菌”と“悪玉菌”と呼ばれる細菌が常に混在しています。これは常在菌と呼ばれ、同様のことが顔の肌でも起こっている…

「これを塗ったら綺麗になる！」と言われて試してみたくなるのが女というもの。しかし、みなさんはどこまで許容できますか？

夏になったら少しぐらい日焼けして、健康美をアピールしたい！と思っているみなさん。海には行きたいけど日焼け対策はしっかりしたいと思っているみなさん。日焼けしたい人も日焼けしたくない…

アトピーを改善させるために大切なことが3つあります。1つ目は「セルフモニタリング（観察）」2つ目は「レコーディング（記録）」3つ目は「コーピング（対処）」です。いつものパターン（クセ…

アトピーを改善させるために大切なことが３つあります。1つ目は「セルフモニタリング（観察）」2つ目は「レコーディング（記録）」3つ目は「コーピング（対処）」です。レコーディングは、セル…

アトピーを改善させるために大切なことが３つあります。1つ目は「セルフモニタリング（観察）」2つ目は「レコーディング（記録）」3つ目は「コーピング（対処）」です。セルフモニタリングは、…

みなさんは、仕事で座ってることが多いですか？それとも、現場で立ち仕事が多いでしょうか？私はライターという仕事柄、パソコンに向かって座りっぱなしが多いんです。そんなとき、かゆくなる…

年々増していると言われる紫外線の量。肌の紫外線対策としてUVケアはごく一般的となってきましたが、目から入ってくる紫外線対策はしていますか？サングラスをかければ、紫外線対策になるわけ…

気温が低く、空気が乾燥する冬は、肌の水分も奪われて肌の乾燥がすすみますよね。アトピー肌の場合、お肌のバリア機能が弱いことに加え、乾燥しやすい肌質なので、お肌の保湿はとても大切。そ…

「記録」をつけ、自分のアトピーの状態を知っておくこと、もっと言えば「記録」を通じて自分と向き合っていることがもっとも重要で、アトピーが改善していったのだと思っています。