飲み物の記事一覧

穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとして、自然との調和をはかる食事法であるマクロビオティック。海外でも健康や美容にいい食事として実践する人々が増えています。

今回のテーマはアトピー肌に「うるおい」をめぐらせる「トウモロコシのひげ」です。漢方では「アトピー」をみるのではなく、あなたの「気・血・水」（き・けつ・すい）のバランスをみます。私…

汗を上手にかけない人は、暑い状態がずっと続くと、頭痛をおこしたり気持ち悪くなったりすることがあります。これは熱中症の軽度のものと考えて、体表面を冷やしたり水分を補って安静にしなけ…

実は、日本に古くからある「シソ」は、アレルギー抑制効果が注目されている食品なんです。シソの殺菌、防腐作用はよく知られていますが、健胃、利尿、咳止め、鎮痛などに効能があるとされ、漢…

ストレス緩和と美肌をサポートしてくれるビタミンCが多く含まれているのが、「ゴーヤ」。ゴツゴツした見た目とは裏腹に、つるつるのお肌作りを応援してくれます。暑い季節が旬の野菜で、体をク…

ビタミンCは熱に弱く壊れてしまうというイメージがありますがそれは間違い。熱いお湯でレモンに含まれるビタミンCが壊れるのではなく、お湯に溶け出すのです。野菜をゆでて、このゆで汁を捨て…

「ちっちむぅする～」と言いながら、私のセーターをたくし上げ、おっぱいに吸い付く娘は、当時生後十カ月。「ちっちむぅ」は、「乳を飲む」の意味なのですが、言葉を覚え始めた頃、ところ構わ…

みなさんもアトピーを治すためにありとあらゆるものを必至に試した経験ありませんか？私にももちろんあります。食べ物、衣服、保湿剤、お水、健康グッズ、皮膚科通い…最初は本当に夢中になりま…

私はアトピーになってからお水や食べ物にとても気を使いました。カラダは食べたもので出来ていると言われているくらいですから。でも、ストイックになりすぎ逆にバランスを崩してしまったので…

昔は小児期に治ってしまったアトピー性皮膚炎が今は治りにくい病気になってしまっています。原因的な証拠のない病気なので今は治りにくくなった理由も確実なことは言えません。しかしながら30…