2014年4月の記事一覧

アトピーを改善させるために大切なことが3つあります。1つ目は「セルフモニタリング（観察）」2つ目は「レコーディング（記録）」3つ目は「コーピング（対処）」です。いつものパターン（クセ…

アトピーを改善させるために大切なことが３つあります。1つ目は「セルフモニタリング（観察）」2つ目は「レコーディング（記録）」3つ目は「コーピング（対処）」です。レコーディングは、セル…

アトピーを改善させるために大切なことが３つあります。1つ目は「セルフモニタリング（観察）」2つ目は「レコーディング（記録）」3つ目は「コーピング（対処）」です。セルフモニタリングは、…

みなさんは、仕事で座ってることが多いですか？それとも、現場で立ち仕事が多いでしょうか？私はライターという仕事柄、パソコンに向かって座りっぱなしが多いんです。そんなとき、かゆくなる…

周りに人がいるときは掻かないのに、1人でくつろいでいるときに、無意識に掻いていることがあります。帰宅した直後、着替えをするとき、メイクを落としているとき、お風呂から上がった後、眠く…

実は、日本に古くからある「シソ」は、アレルギー抑制効果が注目されている食品なんです。シソの殺菌、防腐作用はよく知られていますが、健胃、利尿、咳止め、鎮痛などに効能があるとされ、漢…

神社仏閣のお守りにかかれている「無病息災」は、誰もが願う健康を象徴する言葉として知られていますが、「一病息災」ということわざもあるのをご存知でしょうか？「病気もなく健康な人よりも…

今回のテーマは「アトピー肌に【うるおい】を与える“くこの実”」です。コラーゲンではありませんよ。漢方では「アトピー」をみるのではなく、あなたの「気・血・水」（き・けつ・すい）のバラ…

初夏や梅雨の季節は、温度変化が激しくて冷えたり、だるくなったり季節の変化についていくのが大変。そんなときにお腹ほっこり。手抜きもしっかり。スープ上手になってみてはいかがでしょうか…

年々増していると言われる紫外線の量。肌の紫外線対策としてUVケアはごく一般的となってきましたが、目から入ってくる紫外線対策はしていますか？サングラスをかければ、紫外線対策になるわけ…