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「どうやってアトピーを克服したんですか？」と質問されました。その方法を今日はお伝えしたいと思います。私は、生まれつき36年間アトピーです。しかし現在は、完治とまではいかないものの、…

アレルギーで悩む方にとって、食事で栄養価のあるものをバランスよくとることがとても大切です。野菜の中でも、レタス、キュウリ、トマトなどの淡色野菜ばかりではなく、お肌にうれしい成分を…

気温が低く、空気が乾燥する冬は、肌の水分も奪われて肌の乾燥がすすみますよね。アトピー肌の場合、お肌のバリア機能が弱いことに加え、乾燥しやすい肌質なので、お肌の保湿はとても大切。そ…

娘が3歳になったばかり頃、お友達親子とカフェに行ったときのことです。「モモ（仮称）、これ食べれるぅ？」お友達が注文したちょっと御高めのケーキを指差して、娘が私に言いました。《口にし…

「記録」をつけ、自分のアトピーの状態を知っておくこと、もっと言えば「記録」を通じて自分と向き合っていることがもっとも重要で、アトピーが改善していったのだと思っています。

アトピーの原因には、環境やストレスなど様々な要因があげられますが、食事を通して摂取する化学物質がもたらす影響も指摘されることがあります。食の安全が求められる中、有機栽培農産物が注…

心が癒される食べものとして、まずおさえていただきたいのは、毎日の基本食です。ヒーリング・フードの基本食は、ご飯とお味噌汁です。そう、日本の伝統食です！

ここでご紹介させていただくヒーリング・フードとは、心と体を癒し、自分らしさを発揮して幸せに生きるための活力を与えてくれる食事のことです。

仕事中にかゆくなったときは、どうすればいいのでしょうか？私の経験から申し上げると、パターン化している掻破場面と言うのは一日に何ヵ所かあると思います。仕事ではこういう場面、帰ってき…

ある時、二酸化炭素を含む天然温泉（炭酸温泉）で有名な大分県の長湯温泉で地元に住むおばあさまと名古屋に住むお孫さんに出会いました。お孫さんはアトピーで肌が弱いため、学校の休みごとに…