アトピーは自分のカラダを知る最高のチャンス！！

私はアトピーになってからお水や食べ物にとても気を使いました。カラダは食べたもので出来ていると言われているくらいですから。でも、ストイックになりすぎ逆にバランスを崩してしまったので、注意が必要です。
アトピーの世界では、「○○がよい」とよく聞きますよね？それは必ずしも万人受けするわけではありません。
私の場合、玄米がよいと言われ、また自分でも玄米はよいと思っていたので、積極的に摂取していました。ところが、私の腸では消化が出来ないらしく、玄米がそのままの形で便として出てきてしまうんです。100回噛みなさい…何てよく言われましたが、毎回毎回100回噛むなんて、なかなかできないことですよね。そのときに、世間一般ではよいとされていても、私の体質には合わないものもあるんだって気づくことが出来ました。そんな気づきから、腸の様子を観察するようになったんです。
私の腸に一番優しい玄米は、酵素玄米（酵素の力によって10日経っても腐らない消化に優しい発酵している玄米です）ということがよくわかりました。そんな風にして、私のカラダとお付き合いするようになれたんです。
誰かにとって「良い」ことが、自分にとっては“負担”になってしまう。だから、いつも自分のカラダに聞いてみて。カラダが一番心地よいことは、みなさんのカラダが一番知っていますよ。
私はアトピーのお陰で、私のカラダにとっても優しくなれています。