アトピーおやつのヒント

アトピーのお子さんのおやつに悩むママも多いようです。

確かに、一般的に子供のお菓子は、着色料などの添加物もたくさん。精白された砂糖や牛乳をはじめバターやクリームなどの乳製品、加工油などにも気をつけなければなりません。

そこで、やはり、手づくりのおやつがオススメです。手づくりすると、自分で砂糖や油の量を調節できます。原料も選ぶことができるので、アレルギー反応の出ない原料のみを使用すれば、安心して子供に与えられます。

そして、手づくりはより一層ママの愛情も伝わりますね！

また、見た目の工夫や雰囲気づくりも、子供を喜ばせる秘訣です。

子供は、カワイイ形や好きな色にとても敏感に反応するので、お子さんの好みの形や色のおやつにしたり、好きな食器を使ったりして、お子さんが楽しめるおやつを演出しましょう。

しかし、毎回手づくりするのは、さすがにママも大変。アトピーにはストレスは大敵！ということはみなさんご存知だと思いますが、もちろんママもストレスを感じないように気をつけなければなりません。親の心の状態に子供はとても敏感ですからね。

忙しい時は、市販のものを利用してください。アレルギー対応ものや甘味や脂も自然なものを使った商品もありますので、お気に入りをみつけてみましょう。

おやつの時間は、子供にとって幸せな時間。コミュニケーションをとることが何よりも大切です。ママも子供も笑顔でおやつタイムを楽しんでください！

おやつの時間でのリラックスした幸せな気持ちは、きっとアトピー改善にもつながることでしょう。