アトピー肌を外敵から守る！高麗人参でバリア機能をきたえる

あなたも「うるおっちゃってごめんなさい。」と言えるお肌になるための「うるおい漢方」をお伝えします！
今回のテーマは「アトピー肌を外敵から守る！高麗人参でバリア機能をきたえる」です。
漢方では「アトピー」をみるのではなく、あなたの「気・血・水」（き・けつ・すい）のバランスをみます。私のコラムでは5つのタイプ別に【うるおい対策】をお伝えしていきますね！

あなたの肌荒れは「バリア機能不足」タイプ？

以下のチェックに1つでもあてはまれば、あなたは「バリア機能不足」によって肌荒れをしてしまっている可能性大！です。
漢方の言葉では「気虚（ききょ）」といって、「気（き）」が足りない状態です。
まずは「気（き）」を補う食べものや飲み物を意識していただきましょう！
「気（き）」とは？目に見えませんがカラダの中をめぐっているもので、元気であること、カラダを温める、モノを動かす、カラダを守る、形や位置を保つという働きをしています。
さあ！今すぐチェック！

• 風邪をひきやすい
• 日中うとうとする
• 汗をかきやすい
• 胃下垂である
• 「疲れているね」とよく言われる
• お肌のたるみが気になる

1つでもチェックがついたなら、まずは「気（き）」を補うものをいただきましょう！
「気（き）」を補うものとは、高麗人参、玄米、お芋類、豆類などです。
高麗人参はお茶にしてもいいですよ。
ぜひ意識してみてくださいね！
そして、カラダの内側から【うるおう】力を手に入れてください。