ストレスの記事一覧

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心が癒される食べ方 2

アトピーの原因には、環境やストレスなど様々な要因があげられますが、食事を通して摂取する化学物質がもたらす影響も指摘されることがあります。食の安全が求められる中、有機栽培農産物が注…

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アトピー日記をつけたい! 2

パソコンにもようやく慣れ始めた頃、ブログを勧めてくれたのもその知人だった。子どもの育児で苦労していることをブログに記録したらどうか?と提案してくれたのだ。そんなに必要性を感じなか…

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「掻くな!」って言われると!

かゆみのスイッチが入ってしまったかゆいときに「掻くな」って言われると「うるさーい!」って思うことの方が多いのではないでしょうか?そこで、かゆいときに「掻くな」って言われると「うる…

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阪神大震災とアトピー性皮膚炎そして東日本大震災 4

自分も被災し被災地においてアトピー性皮膚炎を診療して感じたことを箇条書きにまとめてみました。

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内側のアトピー 後編

内側のアトピーが分かったとき、私はまだハタチだったのですが代替医療が日本よりずっと進んでいたアメリカに住んでいたため、様々なことを学ぶことができました。薬物療法や栄養療法だけでは…

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掻破行動:セルフモニタリングの奨め

掻く事、擦ること、むしることが減らせるとアトピーが良くなるということはわかっていただけると思います。しかし、いざ取り組むとなるとなかなか難しく「我慢しよう」「かゆくなったら冷やそ…

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掻いているのに気付いたら(大人編)

湿疹の部位を掻くと神経ぺプタイドという快感物質が末梢神経から分泌されるため脳はある種のハイな状態になることが推察され、一旦掻き始めると途中で止めることは至難の業と考えられます。し…

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“ストレス掻き”に気付いている方々へ、「ストレスマネジメント」のすすめ

掻くときはどんなとき?と聞くと、ほとんどのアトピーの方が暑いとき、眠いとき、イライラしたとき、ほっとしたときというように答えられます。何かイライラしている日に掻いてしまったとか、…

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アトピー性皮膚炎のストレス 後編

私が勤務医時代のことですが、アトピーの患者さんに対して、治療に先だって目標設定をするために「アトピーが治ったら今と違ってどんなことが良くなりますか」という質問をしていた時期があり…

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アトピー性皮膚炎のストレス 前編

アトピー性皮膚炎の原因がストレスであるという医学的証拠はありません。しかしアトピーの皮膚の炎症において中心的役割を果たしているヘルパーT細胞というリンパ球(白血球)は不安で活性化…