アトピー改善のハーブ、バジル

バジルと聞くと何を思い浮かべるでしょうか？

イタリア料理のピザやパスタはもちろん、地中海料理や、タイ料理などにも利用されていますので、お料理用ハーブというイメージが強いかと思います。

高い薬効をもつバジルは、料理だけでなく、実は、さまざまな民間療法でも登場します。

胃腸を強化し、血液浄化によいといわれ、バジルの葉を毎日良く噛んで飲み込む療法もあるそうです。

生の葉を虫に刺された箇所につけたり、風邪をひいたら、咳や喉の痛みを緩和のために、葉の蒸気を吸入することもあります。

バジルの葉のジュースも、腹痛や喉の痛みを緩和してくれると言われています。

フレッシュなバジルのハーブティは、アトピーの改善に効果があるとも言われています。

また、バジルのエッセンシャルオイル（精油）は、喘息やアトピー緩和、自律神経調整、神経過敏症やうつ症状の改善、抗炎症作用などに用いられます。

こうして、アトピーに悩む方に、とてもおすすめのハーブなのです。

バジルの栽培はとっても簡単です！

プランターや小さなポットでも充分に育てられますので、ベランダやキッチン周りに置いたりなど、マイ・バジルを栽培してみてはいかがでしょうか？

必要なときにすぐに摘めるので、いつでも新鮮なバジルが使えます。フレッシュなものをつかえば、バジルの効能もより一層期待できますよ。