アトピー肌の「血（けつ）」のめぐりをよくする「さんざし」

あなたも「うるおっちゃってごめんなさい。」といえるお肌になるための『うるおい漢方』をお伝えします！
今回のテーマは「アトピー肌の「血（けつ）」のめぐりをよくする“さんざし”」です。
漢方では「アトピー」をみるのではなく、あなたの「気・血・水」（き・けつ・すい）のバランスをみます。私のコラムでは5つのタイプ別に【対策】をお伝えしていきますね！今日はその4つ目のタイプをご紹介します。

あなたの肌荒れは「ドロドロ血」タイプ？

以下のチェックに1つでもあてはまれば、あなたは「ドロドロ血」タイプです。
漢方の言葉では「オ血（おけつ）」といって「血（けつ）」のめぐりが悪い状態です。まずは「血（けつ）」をめぐらせる食べものや飲み物を選ぶようにしましょう！
「血（けつ）」とは？あなたのカラダの中にある血液を含む栄養のある水分のことです。全身に栄養と【うるおい】をあたえたり、集中力、記憶力にも関わっています。
さあ！今すぐチェック！

• 肩こりがある
• 腰痛がある
• くちびるの色がむらさきっぽい
• 目の下のクマが気になる
• シミ、あざができやすく、あとに残りやすい
• 爪の色が赤紫色である
• （女性の場合）月経痛がつよい

1つでもチェックがついたなら、まずは「血（けつ）」をめぐらせましょう！
「血（けつ）」をめぐらせる？想像がつかないかもしれませんね。
体を温めながら「血（けつ）」のめぐりが良くなる食べものをご紹介します！
ねぎ、にら、にんにく、うこん、さんざし、紅花、黒豆、お酢などです。さんざしはお茶にするのもいいですよ。
ぜひ意識していただくようにして、「血（けつ）」という【うるおい】をめぐらせてくださいね。