楽にできる掃除の方法（掃除中に悪化する）

「掃除をしたほうがいいのは分かっているけれど、そもそも掃除をはじめると鼻水やくしゃみが出たり、皮膚がむずむずかゆくなったり、だんだん辛くなるので、掃除はできるだけしたくない」と言う悩みをよく耳にします。　細かいものは箱やかごに入れるようにして、ごちゃごちゃばらして置かない。床(畳)の上はすっきりさせてできるだけモノを置かない、ということが前提として必要なのだけれど…。それを徹底できるようになるためにも、まずはお掃除ができるようになるといいですね。
掃除をするときのキーワードは・防御する・いっぺんにたくさんのことをやろうとしない・小さいことからコツコツと、です。

• 立体マスクやビニール手袋を活用して、目や鼻の粘膜、皮膚に付くほこりをさける
• 窓や戸を開けて換気をよくした状態で掃除する(花粉が飛ぶ時期や風の強い日は別)
• 掃除機をかける曜日や日程を決める
• 古いタオルを半分の長さに切って、濡れ雑巾と空拭き用にする
• 掃除機をかける日以外は、拭き掃除だけにする(濡れ雑巾で拭いてすぐに空拭きする)
• 台所、トイレ、居間、寝室は同じ日にやらない
• 寝室(寝る場所の近辺)を丁寧にやる
• マット、カーテン、寝具などを洗うのも掃除の仲間と考える

などを意識してやってみてくださいね 掃除については、また折をみて書いていきます。